Считается, что чтобы развить здоровую и крепкую мускулатуру, необходимо набрать вес, однако очень необходимо присутствие в организме правильных витаминов. Вы можете регулярно заниматься спортом, но если ваши мускулы не будут получать пищу в достаточном количестве, они не будет расти в желаемом объеме. Вы можете наполнить свою пищу витаминами, в которых нуждаетесь, для правильного роста. Она может быть богата фруктами и овощами, но вы должны знать какие витамины вам необходимо добавить в свой ежедневный рацион для повышенного мышечного роста. Витамин А Витамин А помогает росту мышечной массы...