Комплекс совершенных упражнений по силовой гимнастике, который представлен в видео пособии, был разработан прославленным академиком Норбековым. Выполнение данных упражнений дает возможность всем желающим поправить свое здоровье. Эта вторая часть нового оздоровительного курса по силовой гимнастике, она называется «Октава». Дыхательные и статические упражнения имеют лечебный характер. Комплекс упражнений благотворно влияет на самочувствие людей, страдающих от нарушений обмена веществ и неправильного пищеварения. Кроме того, силовая гимнастика помогает органам дыхания и кровообращения начать восстанавливать...

Арабули Звиад представляет базовый видео курс уникальной гимнастики для людей, желающих продлить свою молодость и укрепить здоровье. В домашних условиях, без специальных тренажеров и снарядов, любой желающий сможет укрепить и развить свой организм. Данная гимнастика рассчитана на профилактику возрастной деградации основных систем, имеющих важное значение в работе организма. Развить хорошую физическую силу и поправить здоровье можно без различных снарядов и специальной подготовки. Гимнастика Хаду считается очень эффективной и более совершенной по сравнению с обычным качанием железа. В программе...

Фильм подготовлен к показу инструктором по фитнесу и кандидатом педагогических наук Яной Жигаловой. Разработанная ею специальная программа упражнений направлена на то, чтобы сделать тело человека гибким и необычайно сильным. Благодаря представленным упражнениям можно улучшить тонус всего организма и свое самочувствие. Большинство упражнений развивают и укрепляют мышцы спины, глубокие мышцы, поддерживающие позвоночник, создают силовой пояс без малейшего перенапряжения. Гимнастика включает в себя некоторые элементы пилатеса, оздоровительных и дыхательных упражнений, а также релаксации. Для выполнения...

В видео курсе представлен комплекс упражнений для позвоночника, разработанный Мирзакаримом Санакуловичем Норбековым. Методика направлена на нормализацию и улучшение рабочих функций связок и суставов спины. Фильм снят как дополнение и видео-приложение к известной книге « Ключ к прозрению, или опыт дурака». Таким образом, он способен помочь в изучении оригинальной гимнастике, которая описывается в книге. Необычный сценарий этого фильма, а также использование мультипликации и комментариев к упражнениям самого Норбекова создадут для зрителей определенный внутренний настрой. Для исполнения данного...